כל מה ששואלים אותי

מטפלת בכאב היא ההגדרה שבחרתי לעצמי, כי כאב מתחלק לכאב פיזי בגוף ולכאב רגשי בנפש, ולפי מה שאני רואה בקליניקה הם קשורים זה בזה, ולכן אני משלבת עיסוי רפואי, רקמות עמוקות והנחיית NLP. לפעמים בגוף, לפעמים בנפש, ולפעמים בשניהם באותו מפגש.

לא, אני לא פיזיותרפיסטית ולא רופאה: אני מטפלת בעיסוי רפואי ושיקומי, מאסטר NLP ומרצה לעיסוי שוודי, עיסוי רפואי ורקמות עמוקות במכללת רידמן, והטיפולים שלי, כולל הדיקור, הם טיפולים משלימים. הם לא מחליפים אבחון רפואי, ואם משהו בתשאול מדליק לי נורה, אפנה אתכם לרופא/ה.

כן, אני מטפלת בנשים ובגברים, כי הכאב לא בודק מגדר והטיפול מותאם לגוף שמולי ולא למגדר שלו. צוואר תפוס מול מחשב, גב תחתון אחרי יום עבודה פיזי או מתח שמצטבר בכתפיים נראים כמעט אותו דבר אצל כולם, וכך גם הטיפול.

כדאי להגיע בבגדים נוחים, ולעיסוי מורידים בגדים רק עד הרמה שנוחה לכם, כשכל הגוף מכוסה בסדין או במגבת ורק האזור שאני עובדת עליו באותו רגע חשוף. אפשר להישאר עם תחתונים, ובעיסוי צוואר וכתפיים אפשר גם לעבוד חלקית דרך בגד. למפגש NLP מגיעים כמו שאתם.

כדאי לאכול ארוחה קלה שעה או שעתיים לפני הטיפול ולא להגיע רעבים, אבל גם לא מיד אחרי ארוחה כבדה, כי שכיבה על הבטן ועיסוי בטן נעימים יותר עם קיבה לא מלאה. שתו מים לפני ואחרי, והימנעו מאלכוהול באותו יום. אם נעבוד גם על הבטן, ארוחה קלה חשובה עוד יותר.

אחרי הטיפול כדאי לשתות הרבה מים, לתת לגוף זמן לנוח, להתקלח במים חמימים ולוותר באותו יום על אימון כבד, ריצה או הרמת משקל, כדי שהשרירים יספיקו להירגע. תחושת ריחוף או עייפות נעימה היא רגילה, וכך גם רגישות קלה בשרירים יום-יומיים אחרי. אם משהו מרגיש לא בסדר, כתבו לי.

כדאי לפנות קודם לרופא/ה כשיש כאב חד ופתאומי, חום, חולשה או ירידה בתחושה ביד או ברגל, כאב אחרי נפילה או תאונה, או כאב בחזה, ובמחשבות אובדניות פונים מיד לרופא/ה, לער״ן 1201 או למד״א 101. הטיפולים שלי משלימים ולא מחליפים אבחון רפואי.

דיקור אורתופדי הוא טיפול שבו מחטים דקות, סטריליות וחד־פעמיות מוחדרות לנקודות מדויקות בשרירים ובסביבת גידים ומפרקים. אני משלבת בו את הגישה המערבית, שעובדת על נקודות טריגר, עם הגישה הסינית, תמיד אחרי תשאול ובהסכמה, ולרוב לצד עבודת ידיים. זה טיפול משלים, שלא מחליף אבחון של רופא/ה.

דיקור באוזן הוא שיטה שבה מחטים דקות וקצרות מוחדרות לנקודות באפרכסת. מגיעים אליי איתו למשל בגלל חרדה ומתח, כתמיכה בתהליך גמילה ובגלל סחרחורות, כטיפול משלים בלבד: סחרחורת בודקים קודם אצל רופא/ה, וגמילה או חרדה משמעותית צריכות גם ליווי מקצועי. המחקר בתחום עדיין מוגבל.

עיסוי רפואי עובד על נקודות רגישות ושרירים מכווצים, ולכן ברגעים מסוימים הוא עשוי להרגיש כמו כאב טוב, לחץ עמוק שמשחרר, אבל הוא לא אמור לכאוב באמת ואתם לא אמורים לסבול. אני עובדת לפי הנשימה שלכם: אם הגוף נלחם, אני מורידה לחץ. רגישות קלה יום-יומיים אחרי היא רגילה.

עיסוי בספא או בבית מלון נועד בעיקר להרגעה כללית של כל הגוף, ואילו עיסוי רפואי מתמקד בנקודות הרגישות ובשרירים שקשורים לכאב שלכם, אחרי שיחה ותשאול, ולפעמים לא נוגע בכלל בשאר הגוף. בקליניקה פרטית יש גם רצף: אני זוכרת מה עשינו בפעם הקודמת ובונה את הטיפול הבא בהתאם.

אין לשאלה הזו תשובה אחת, וזה תלוי בהמון גורמים: מה סוג הכאב, כמה זמן הוא קיים, האם הטיפול באמת נכון עבורכם, והאם התחברתם אליי ולדרך שבה אני עובדת. אחרי המפגש הראשון אגיד לכם בכנות מה אני רואה ומה הייתי מציעה, ותמיד ההחלטה נשארת אצלכם.

רוב הטיפולים אצלי נמשכים 60 או 90 דקות: עיסוי רפואי ורקמות עמוקות 60 או 90, טיפול משולב 90, עיסוי בהריון 60, כוסות רוח ודיקור אורתופדי 60 או כחלק מעיסוי, ומפגש NLP כשעה. בפגישה הראשונה אני ממליצה על 90 דקות, כדי שיהיה זמן לשיחה בלי לחץ.

המחירים נמסרים בוואטסאפ לפי סוג הטיפול ומשכו, ואני לא מפרסמת אותם באתר, כי עיסוי רפואי של 60 דקות, טיפול משולב של 90 דקות ומפגש NLP הם דברים שונים. כתבו לי מה כואב או מה תרצו לעבוד עליו, ואשלח לכם את כל הפרטים, בלי התחייבות.

לפעמים כן, וזה תלוי לגמרי בפוליסה או בתוכנית הביטוח המשלים שלכם, ולכן כדאי לבדוק מראש מול הקופה או חברת הביטוח אם יש החזר על טיפולי מגע משלימים ובאילו תנאים. אני נותנת קבלה על כל טיפול, כך שתוכלו להגיש אותה לפי הנהלים.

אם צריך לבטל או להזיז תור, עדכנו אותי בוואטסאפ מוקדם ככל האפשר, כדי שאוכל להציע את הזמן למי שמחכה ולמצוא לכם מועד אחר שנוח לכם. החיים קורים, ותמיד אפשר לפתור הכול בשיחה. ואם אתם חולים או עם חום, עדכנו אותי ונדחה את המפגש, כי בחום לא מעסים.

הכי פשוט לכתוב לי בוואטסאפ למספר 054-481-8135, לספר במילים שלכם מה כואב או מה תרצו לעבוד עליו, ולציין איזו קליניקה נוחה לכם יותר, גן יבנה או חולון. אני עונה בעצמי, ונמצא יחד מועד שמתאים לשנינו. הטיפולים בתיאום מראש, בימים א׳–ו׳, והכתובת המדויקת נשלחת עם קביעת התור.

אני מקבלת לעיסוי הריון לרוב מהשליש השני ובתיאום איתי, וממשיכה עד סוף ההריון, כשהעיסוי מותאם לכל שלב: שכיבה על הצד עם כריות, לחץ עדין יותר ואזורים שנמנעים מהם. בשליש הראשון אני בוחרת לחכות, מתוך זהירות. בהריון בסיכון או עם סיבוכים, העיסוי רק באישור הרופא/ה שמלווה אותך.

בהריון תקין לרוב מספיק תשאול מסודר איתי בתחילת המפגש, אבל בהריון בסיכון, למשל עם לחץ דם גבוה, סוכרת הריון לא מאוזנת או הנחיה למנוחה, אני מבקשת אישור מהרופא/ה המטפל/ת לפני שנתחיל. דימום, ירידת מים או צירים מוקדמים הם סיבה לפנות מיד לרופא/ה או לחדר לידה, לא לעיסוי.

בעיסוי הריון את שוכבת בעיקר על הצד, עם כריות בין הברכיים, מתחת לבטן ומאחורי הגב, כך שהגב התחתון, האגן והכתפיים נתמכים ואין לחץ על הבטן. בשלבים מוקדמים אפשר גם לשכב על הגב עם הגבהה, אבל מאמצע ההריון אני לא משאירה אותך על הגב לאורך זמן. תמיד אפשר להחליף תנוחה באמצע.

הסימנים העגולים שכוסות רוח משאירות יכולים להישאר עד חודש, ולפעמים דוהים מהר יותר, וזה תלוי בסוג העור, באזור שעבדנו עליו ובעומס שהיה בשריר לפני הטיפול. הם לא כוויה ולא חבורה ממכה, ולרוב לא כואבים. אם יש לכם אירוע, בריכה או צילומים קרובים, ספרו לי ונתאים מיקום או נוותר.

כוסות רוח לא מתאימות על עור פצוע, מגורה או עם כוויה, אצל מי שנוטלים מדללי דם או סובלים מבעיית קרישה, ובהריון אני לא עובדת עם כוסות רוח בכלל. לכן לפני כל טיפול אני שואלת על תרופות ומצב בריאותי, ואם יש ספק, עובדים בלי כוסות.

הנחיית NLP היא שיטה שנעשית באמצעות שיחה, אבל עיקרה נעשה מול תת־המודע, שלפי גישת ה־NLP משפיע על המחשבות, הרגשות וההתנהגות שלנו, ולכן היא ממוקדת במטרה אחת ולא בסיפור כולו. זה תהליך קצר ולעניין, ולא תחליף לפסיכותרפיה או לטיפול פסיכיאטרי כשיש בו צורך.

אין מספר קבוע של מפגשי NLP, וזה תלוי בהמון גורמים: מה המטרה, כמה זמן הקושי קיים, האם השיטה באמת נכונה עבורכם, והאם התחברתם אליי ולדרך שבה אני עובדת. בדרך כלל זה תהליך קצר של מפגשים בודדים, ואחרי כל מפגש אנחנו בודקים יחד אם להמשיך.

כן, זה הטיפול המשולב שלי: מפגש של 90 דקות שמתחיל בשיחה והנחיית NLP וממשיך לעיסוי, או להפך, כי לפי מה שאני רואה, כשמטפלים יחד בכאב ובמה שעומד מאחוריו משהו באמת משתנה. הוא מתאים במיוחד לכאב כרוני שמגיע יחד עם מתח, לחץ או חרדה.

יש לי שתי קליניקות קטנות ואישיות, אחת בגן יבנה בשכונת מכבים והשנייה בחולון, והכתובת המדויקת נשלחת בוואטסאפ עם קביעת התור, יחד עם הסבר קצר על ההגעה, החניה והכניסה, כדי שתגיעו רגועים ובזמן. לגן יבנה מגיעים גם מיבנה, מאשדוד ומרחובות, ולחולון גם מבת ים, מראשון לציון ומתל אביב.

פרטי החניה והנגישות של כל אחת מהקליניקות, בגן יבנה ובחולון, נשלחים בוואטסאפ יחד עם הכתובת המדויקת, כדי שתדעו מראש איפה הכי נוח לעצור ואיך נכנסים. אם יש לכם צורך נגישות מיוחד, ספרו לי מראש ואתאים את המפגש ואת הקליניקה שבה ניפגש.