המרצה שלי ל-NLP, דורבן בעקב, ושעה אחת של טיפול

המצב

בכל שבוע, המרצה שלי ל-NLP נכנסה לכיתה בצליעה.

דורבן בעקב. כאב שמלווה אותה כל הזמן, 24/7. היא לימדה אותנו איך לעבוד מול תת־המודע, איך לעזור לאנשים לצאת מתקיעות, וכל הזמן הזה הרגל שלה כאבה.

אני ישבתי בכיתה כתלמידה, וראיתי את הצליעה הזו שבוע אחרי שבוע.

מה עשינו

טיפלתי בה. שעה אחת.

כאב בעקב הוא כמעט אף פעם לא רק ״בעקב״. מתחת לכף הרגל עוברת הפאשיה הפלנטרית (Plantar fascia), רקמת חיבור שנמתחת מהעקב ועד האצבעות, והיא קשורה בשרשרת אחת לגיד אכילס ולשרירי השוק. כשהשרשרת הזו מכווצת, העקב משלם את המחיר. שרירי השוק, התאום (Gastrocnemius) והסולאוס (Soleus), נאספים יחד לגיד אכילס, וכשהם מתקצרים, כל צעד מושך את הרקמה שמתחת לכף הרגל עוד קצת.

לכן בטיפול כזה אני לא עובדת רק על נקודת הכאב. אני עובדת על כל הדרך: כף הרגל, הקשת, העקב, גיד אכילס והשוק. בלחץ מדויק, לפי הנשימה, ולפי מה שהגוף מסכים לו.

מי שחי עם כאב קבוע לומד לרוב, בלי לשים לב, לעצור את הנשימה ולהתכווץ סביב הכאב. לכן חלק מהעבודה הוא גם להזכיר לגוף שמותר לו להרפות, ושהצעד הבא לא חייב לכאוב.

מה קרה

אחרי שעה אחת של טיפול, היא דרכה על הרגל. בלי לצלוע.

וחמש שעות היא הייתה בלי כאבים. חמש שעות, למישהי שחווה כאב 24/7.

ההערה שלי

היא נתנה לי כלים לעבודה עם הנפש, ואני החזרתי לה משהו דרך הידיים. בעיניי, זה בדיוק המקום שבו הקשבה ומגע נפגשים: מישהי לימדה אותי להקשיב, ואני הקשבתי לה בידיים.

חשוב לי גם להיות כנה לגבי התוצאה. חמש שעות בלי כאב זה הרבה, אבל זה לא סוף הסיפור. דורבן וכאב בפאשיה נבנים לאורך זמן, ולרוב גם ההקלה נבנית בהדרגה, בכמה מפגשים של עיסוי רפואי ולפעמים גם עבודה של רקמות עמוקות על השוק. בין המפגשים עוזרות לרוב גם מתיחות עדינות לשוק ולכף הרגל, בטווח שלא מכאיב.

אם אתם מכירים את הצעדים הראשונים בבוקר שמרגישים כמו דריכה על מסמר, כתבתי על זה עוד בעמוד על כאבי עקב ודורבן.

זו התוצאה של אדם אחד, לא הבטחה. כל גוף מגיב אחרת.