כאב פיזי וכאב רגשי — למה הם קשורים

מהו כאב? ומה זה בכלל ״מטפלת בכאב״?

כששואלים אותי במה אני עוסקת, ואני עונה ״אני מטפלת בכאב״, אני רואה את סימן השאלה. כאב של מה? גב? צוואר? לב? (את ההסבר המלא והמסודר כתבתי בעמוד כאב כרוני ורגשות. כאן הגרסה האישית.)

התשובה שלי: כן.

למה כאב פיזי וכאב רגשי קשורים?

הגוף והנפש לא עובדים בנפרד: לחץ מתורגם לשרירים מכווצים ולנשימה שטוחה, וכאב ממושך משפיע על מצב הרוח. כאב מתחלק לכאב פיזי, בגוף, ולכאב רגשי, בנפש, אבל ידוע שהשניים קשורים זה בזה. גם ההגדרה העדכנית של כאב מתארת אותו כחוויה תחושתית ורגשית.

אני רואה את זה בקליניקה כל הזמן. כתפיים שעולות לאוזניים בתקופה של לחץ. גב תחתון שנתפס דווקא בשבוע שבו משהו בבית התערער. צוואר נעול אצל מישהו שבולע מילים כבר חודשים. ומהצד השני: מישהי שמגיעה בגלל חרדה, ומגלה על המיטה שהיא לא נשמה עמוק כבר שבועות.

הגוף זוכר. הנפש מרגישה. ואי אפשר באמת לטפל באחד בלי להקשיב לשני.

איפה זה מורגש בגוף?

• בבטן. אם משהו מפחיד אותנו או מרגש אותנו, לרוב נחוש את זה קודם כול שם. לכן עיסוי בטן מעורר לפעמים תגובות רגשיות, וכתבתי על זה בעיסוי בטן.
• בצוואר. עיסוי רקמות עמוקות לצוואר מתאים, לדעתי, גם לכל מי שסובל ממעמסה רגשית גדולה, ולכל מי שהמילים נתקעות לו בגרון.
• בגב התחתון. את זה למדתי על הגוף שלי. בפן הגופני היה עומס פיזי, ובפן הרגשי שאלה גדולה שהעסיקה אותי. כתבתי על זה בפוסט איך טיפלתי בגב של עצמי.

איך הגעתי לזה?

הגעתי לטיפול בשני סוגי הכאב משני כיוונים: מהידיים, כלומר עיסוי רפואי ורקמות עמוקות, ומהתקף חרדה שלי, שממנו התחילה ההיכרות שלי עם NLP. החלום שלי היה לתת מענה טיפולי לשני סוגי הכאב, באותה קליניקה ולפעמים באותו מפגש, וזו הגדרת התפקיד שלי, והייעוד שלי.

בעבודת הידיים אני עובדת לפי האנטומיה. ואת הסיפור על התקף החרדה כתבתי בעמוד שעליי.

היום אני משלבת את שני העולמות, לפעמים במפגש אחד: עיסוי מקצועי והנחיית NLP. שני סוגי טיפול שונים, עם מטרה אחת — טיפול הוליסטי לגוף ולנפש. זה הטיפול המשולב גוף ונפש.

איך זה נראה בפועל בטיפול?

בפועל, טיפול בכאב פיזי ורגשי יחד נראה כך: נניח שאתם מגיעים עם כאב בצוואר. נתחיל בשיחה קצרה: מתי זה התחיל, מה מחמיר, מה מקל. ולפעמים, כמעט בלי לשים לב, תספרו גם על התקופה שעוברת עליכם. אחר כך נעבוד בידיים, ומה שעולה בדרך יקבל מקום.

העבודה בידיים היא על השרירים, לפי האנטומיה. ואם תוך כדי עולה משהו — רגש, זיכרון, דמעה — יש לו מקום. לפעמים נעצור ונדבר. לפעמים נמשיך במגע ובנשימה. ולפעמים, בפגישה הבאה, נקדיש זמן לשיחת NLP ממוקדת.

אין סדר קבוע. יש הקשבה.

מה מספר הלוגו שלי?

הלוגו שלי מספר על ארבעה יסודות: אדמה, רוח, אש ומים. למה דווקא הם? כי זו אני. ביולי 2025 עדכנתי אותו והתאמתי את הגוונים: השארתי את הצהוב, שמבחינתי מסמל שמחה ואור, והוספתי לו את הצבעים של האדמה, הרוח והמים. באתר חילקתי את הטיפולים לפי ארבעת הצבעים האלה.

אדמה. רוח. אש. והרבה ובעיקר, מים.

וככה אני מרגישה כל אחד מהם:

אדמה

הקרקע. היציבות. הידיים שעובדות על שריר, על רקמה, לאורך העצם. הגוף שאפשר לגעת בו.

רוח

הנשימה. האוויר שנכנס ויוצא. בלי נשימה אין הרפיה, ואין טיפול אמיתי. וגם הרוח במובן השני: המחשבות, הדמיון, השיחה.

אש

החום. הצהוב. האנרגיה, השמחה, האור. מה שמניע אותנו קדימה, משאיפה לטוב.

מים

והרבה, ובעיקר, מים. זרימה. רגש. היכולת להכיל ולהתאים את עצמי לכל אדם שנכנס לקליניקה. מים מקבלים את הצורה של הכלי, ואני מנסה להיות בדיוק מה שהמטופל צריך באותו רגע.

אז מה זה אומר עליכם?

הקשר בין כאב פיזי לרגשי אומר שאתם לא צריכים לבחור, ולא צריך להחליט מראש אם הכאב שלכם ״פיזי״ או ״רגשי״. אפשר להגיע עם מה שכואב, במילים שלכם, ולגלות יחד מאיפה הוא מגיע ומה יכול להקל עליו: מגע, נשימה, שיחה, ולפעמים פשוט שקט.

כל אחד מאיתנו הוא קצת מכל דבר. קצת אדמה, קצת רוח, קצת אש, והרבה מים. וגם הטיפול אצלי הוא קצת מכל דבר.

מזמינה אתכם לנסות, להתנסות ולתת הזדמנות אמיתית וכנה לחיים שלווים יותר, רגועים יותר ועם הקלה משמעותית בכאב.

ואם אתם רוצים את ההסבר המלא — מה ידוע היום על הקשר בין כאב כרוני לרגש, ואיך אני עובדת איתו בקליניקה — כתבתי עליו מדריך מפורט: כאב כרוני ורגשות. ואם אתם לא בטוחים מאיפה להתחיל, תתחילו פשוט בשיחה. אני כאן.